Giảm cân bằng mật ong và quế, bí quyết giúp eo thon đẹp Giảm cân bằng mật ong và quế, bí quyết giúp eo thon đẹp

Giảm cân bằng mật ong và quế, bí quyết giúp eo thon, dáng đẹp như người mẫu

Mật ong với hàm lượng dưỡng chất quý giá cùng các chất chống oxi hóa, đường và các chất béo tự nhiên là thức uống hoàn hảo cho sức khỏe con người. Với sự kết hợp cùng quế chi có công dụng kích thích tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm năng lượng dư thừa, trà quế, bí quyết giúp Giảm cân bằng mật ong và quếhiệu quả, an toàn cho phái đẹp

Dinh dưỡng buổi sáng, thanh lọc cơ thể

Buổi sáng, trước khi ăn sáng khoảng 30 phút uống 1/2 muỗng cà phê mật ong với nước ấm và quế.

Sự kết hợp giữa mật ong và quế giúp tăng tốc sự trao đổi chất, cung cấp năng lượng đốt cháy calo dư thừa. Bên cạnh đó, nước mật ong và quế còn giúp bạn duy trì năng lượng cho ngày mới tươi trẻ. Ngoài ra với những người gặp rắc rối về vấn đề tiêu hóa, thức uống này giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe hơn mỗi ngày.

giảm cân bằng mật ong và quế - 1

Giảm cân bằng mật ong và quế đúng cách giúp eo thon, dáng đẹp

Giảm sự thèm ăn – tiêu hao năng lượng

Ngoài việc cung cấp năng lượng, kích thích tiêu hóa, tiêu hao năng lượng dư thừa, mật ong và quế còn giúp bạn giảm sự thèm ăn – nguyên nhân chủ yếu gây thừa cân và béo phì. Bên cạnh đó quế giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, tập trung tinh thần trong công việc, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Buổi tối nhẹ nhàng, giấc ngủ an lành

Một ly nước mật ong và quế trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ giúp bạn tiêu hao bớt nguồn năng lượng dư thừa trong bữa tối, kích thích tiêu hóa, giúp bạn có cảm giác thoải mái, nhẹ bụng hơn. Từ đó giúp bạn có một giấc ngủ sâu và thoải mái mỗi đêm.

Bên cạnh bổ sung trà mật ong và quế mỗi ngày, để có cơ thể săn chắc, gọn gang, tràn đầy quyến rũ, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

giảm cân bằng mật ong và quế - 2

Mật ong quế giảm cân hiệu quả, nâng cao sức đề kháng

Loại bỏ chất béo dư thừa: hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào trong thực đơn hàng ngày. Bạn nên thay thế bằng các món ăn giàu chất xơ và vitamin.

Bổ sung đủ nước: bạn nên uống ít nhất từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp em loại bỏ bớt độc tố dư thừa trong cơ thể,  giúp da căng sáng, mịn màng.

Tập thể dục thường xuyên: Nếu bạn đang gặp rắc rối với vấn đề cân nặng, những ngày tập luyện ban đầu có thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và chán nản. Lúc này hãy bổ sung cho mình một ly trà mật ong – quế trước khi tập luyện. Nó sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng, giảm thiểu mệt mỏi, tiêu hóa mỡ thừa. Hãy duy trì thói quen này hàng ngày, kể cả khi bạn đã có một vóc dáng như ý.

Làm chủ thực đơn: Những người đang thừa cân, cơ thể thường đòi hỏi nguồn năng lượng lớn hơn, vì vậy họ thường khó có thể cầm long trước thực đơn hấp dẫn. Nễu muốn giảm cân, bạn hãy là chủ thực đơn của mình, tránh xa các món ăn dư thừa năng lượng. Ngoài ra, tác dụng của mật ong – quế còn có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn nhưng vẫn đủ năng lượng cho các hoạt động ngày mới.
Keywword: mật ong giảm cân, mật ong và quế, tác dụng của mật ong

Share this post