Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ, giam can sau sinh Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ, giam can sau sinh

Tác dụng thần kỳ của tinh bột nghệ đối với phụ nữ sau sinh

Củ nghệ không chỉ là một loại gia vị không thể thiếu trong việc nấu nướng của phụ nữ xưa nay mà nó còn là một bài thuốc dân gian giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh bằng tinh bột nghệ được các bà mẹ truyền tai nhau. Sau đây hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng và các tác dụng “giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ” như thế nào để đạt được kết quả tốt nhất ngay sau đây.

Tác dụng giảm cân sau sinh cho bà bầu từ tinh bột nghệ

Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ - 1

Hình ảnh giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ – 1

Trong dân gian bài thuốc giảm cân hiệu quả với củ nghệ được các mẹ các chị rỉ tai nhau cho tới bây giờ và đã được kiểm chứng là mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe con người.

Với công dụng chống ung thư, giải độc, kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, … nghệ không chỉ tốt cho người bệnh mà còn là vị thuốc thần dược đối với các chị em phụ nữ sau khi sinh.

Tinh bột nghệ có thể giúp các mẹ duy trì một thể trạng hợp lý sau sinh bởi nghệ có tác dụng giúp duy trì mức độ cholesterol thích hợp trong cơ thể, làm giảm cholesterol thừa trong máu và làm giảm mỡ bụng 1 cách nhanh chóng.

Tinh bột nghệ còn có tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất và góp phần đốt cháy làm giảm lượng mỡ thừa hiệu quả nhất. Vì vậy việc chọn nghệ là dược liệu để giảm cân sau sinh là lựa chọn sáng suốt giúp phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt cho mẹ & bé.

1. Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ – Uống tinh bột nghệ mỗi ngày

Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ - 2

Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ – 2

Thay vì uống sữa hay bột ngũ cốc buổi sáng thì bạn có thể thay thế bằng một ly nước ấm tinh bột nghệ nguyên chất ( tỉ lệ 2-3 muỗng cafe tinh bột nghệ và 250 ml nước). Tinh bột nghệ còn có tác dụng chữa bệnh đau dạ dày nên khi uống tinh bột nghệ còn giúp bạn không có cảm giác đói nhưng vẫn có năng lượng cho ngày mới.

Tương tự như buổi sáng, buổi trưa và tối bạn cũng uống một cốc tinh bột nghệ trong bữa ăn. Cùng với việc uống tinh bột nghệ mỗi ngày thì mỗi bữa ăn bạn nên cắt bớt khoảng 30% khẩu phần ăn. Bạn thực hiện đều đặn trong 2 tháng đầu của kế hoạch giảm cân là có thể thấy được tác dụng rõ rệt.

Bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi bạn kiên trì với việc uống tinh bột nghệ mỗi ngày thì bạn đã có thể giảm tối thiểu 50% khẩu phần ăn thường ngày. Và cơ thể của bạn cũng sẽ nhận thấy được sự kích thích giảm béo, hiệu quả nhất là lượng mỡ ở bụng sẽ bị giảm đáng kể.

Đến tháng thứ 6, thì chị em phụ nữ có thể có được vóc dáng như mơ ước nhưng tùy vào cơ địa mỗi người thì việc uống tinh bột nghệ này sẽ giúp giảm cân cho phụ nữ sau sinh xảy ra sớm hay muộn hơn. Tinh bột nghệ còn có tác dụng làm đẹp da tự nhiên nên sẽ giúp da dẻ bạn trở nên tươi tắn hơn, sáng hơn, tự tin hơn để khoe cả da lẫn dáng.

2. Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ – Massage cơ thể với rượu gừng nghệ

Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ - 3

Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ – 3

Ngoài việc pha uống trực tiếp tinh bột nghệ với nước ấm hằng ngày, bạn cũng có thể sử dụng cách gián tiếp là massage cơ thể rượu gừng.

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị cho mình một hũ rượu gừng nghệ. Nguyên liệu và cách làm cũng rất là đơn giản, chỉ cần 3- 4 lít rượu gạo trắng nguyên chất là đủ, bạn ngâm 1 kg củ nghệ vàng tươi và 1 kg củ gừng tươi. Nghệ và gừng cạo bỏ lớp vỏ ngoài rồi rửa bằng nước sạch, sau đó đem xay nhỏ hoặc đập giã nát. Sau đó cho nghệ và gừng đã xay vào trong hũ (lọ), tiếp đến là cho rượu trắng vào cho đến khi ngập gừng và nghệ ướm chừng khoảng 2 đốt tay của bạn là được. Sau đó, bạn đậy kín nắp và đưa đi hạ thổ. Tốt nhất là bạn nên để hũ rượu ở nơi thoáng mát để tránh xảy ra quá trình rượu bị lên men, lên bọt như thế sẽ bị hư hoặc không thể dùng được. Hũ rượu gừng nghệ đã chuyển sang màu vàng sáng sau 2 tháng ngâm và hũ nghệ thì bạn có thể đem ra và sử dụng.

Bài thuốc dân gian giảm mỡ bụng này bạn có thể áp dụng sau 4 -5 ngày sinh em bé, bạn thấm rượu lên một chiếc khăn mềm, sau đó lăn nhẹ nhàng lên bụng và massage quanh vùng bụng trong vòng khoảng 30 phút.

Với việc massage này sẽ làm cho vùng bụng bạn nóng bừng lên, vì đây là lúc rượu phát huy tác dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy lượng mỡ thừa nơi vòng bụng của bạn. Nếu bạn kiên trì sử dụng chúng trong vòng 1- 2 tháng thì bạn sẽ có được thân hình thon gọn và săn chắc như thời con gái.

3. Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ – Dùng nghệ làm gia vị

Ngoài việc uống tinh bột nghệ mỗi ngày thì bạn cũng nên kết hợp lấy nghệ làm gia vị để bổ sung vào thực đơn ăn kiêng.

Dùng tinh bột nghệ để giảm cân sau sinh cho phụ nữ là bài thuốc dân gian được áp dụng và nếu bạn kết hợp với việc ăn uống, tập luyện khoa học thì sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn nhiều lần

Share this post